休日の使い方

2021年10月21日 23:26

今日は10月、2回目のデイクラスでした!
3名の方にご参加頂きました。
お疲れ様でしたー(^^)

お一人はお仕事お休みの日にも関わらず、
ご参加下さった方が♡

お休みの日って、家でゆっくりしたい派と
アクティブに行動したい派に分かれると思います。
その日の体調や気分にもよりますね。

今日来てくださった方は、
「休日はアクティブ派」の方でした。

朝、早起きして得した気分になるのと一緒で、
休日もイキイキと行動した方が
思いがけず充実した気分になり
ストレスも発散されて、
「あー!1日たくさん動いたな♪」って
大満足な休日になれます!

そしてなんだか気分も前向きになる
おまけ付きだったり!

これ、実は運動も同じで
やる前は「ちょっと億劫だな…」と思っても
思い切ってやってみたら、
「えー!こんなにスッキリするの!?
こんなに楽しいの?!」
と、自分にすごい良いことをしてあげられた気分になって嬉しくなるし、
明日の活力になるんです!

自分を大切にするって、
案外こういう事だったりするのかもしれませんね(^^)

その方、PROSPECTでエクササイズした後
「この後お風呂に入りに行くんです♪」
と帰って行かれました♡

後ろ姿から「♪」マークが見えましたよ笑

是非、休日はPROSPECTでお過ごし下さい!


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